Shiatsu
Was ist Shiatsu?
Shiatsu ist eine in Japan entwickelte Behandlungsmethode, eine Form der manuellen, ganzheitlichen Körperarbeit. Der Name leitet sich von den Begriffen «shi» für «Finger» und «atsu» für «Druck» ab. Die Wurzeln des Shiatsu entstammen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und der dort praktizierten Tuina-Massage.
Die zentrale Rolle in der TCM spielt das Ki (Qi). Es wird als Lebenskraft oder Lebensenergie übersetzt und zeigt sich in unserer Vitalität. Sie fließt in Energieleitbahnen (Meridiane) durch den ganzen Körper und beeinflusst so die Funktion jedes einzelnen Organs.
Wenn das Ki an einer Stelle des Körpers zu einem energetischen Ungleichgewicht kommt, können körperliche und psychische Beschwerden entstehen.
Wobei hilft Shiatsu?
- stärkt die Gesundheit und unterstützt die Selbstregulation im Menschen
- hilft bei Spannungskopfschmerz und Migräne
- löst Verspannungen und lindert Rückenschmerzen
- hilft bei Schlafstörungen, gegen innere Unruhe und Müdigkeit
- effektiv bei Stress und Burnout
- unterstützt bei Verdauungsproblemen
- bei hormonellen Verstimmungen (PMS, unregelmäßiger Zyklus, Wechseljahre)
- stärkt ein schwaches Immunsystem
- bei allgemeinem Unwohlsein
Shiatsu kann aber auch zu Wellness, Entspannung, Anregung des Stoffwechsels, Anti-Aging oder Lymphdrainage dienen.
Wann sollte man auf Shiatsu verzichten?
- fiebrige Erkrankungen
- Infektionskrankheiten
- direkt nach den Operationen
- offene Wunden, Entzündungen
- Bluthochdruck
- Osteoporose
- Tumoren
- schwere psychische Krankheiten
Ablauf einer Shiatsu Behandlung
Bei der Erstbehandlung füllen Sie einen Fragebogen aus und wir führen ein kurzes Gespräch über Ihre Erwartungen und Beschwerden durch.
Die Shiatsu Behandlung wird auf dem Boden auf einer speziellen Matte durchgeführt. Die Kleidung wird angelassen. Die Behandlung dauert 1 bis 1,5 Stunden und findet in der Stille statt. Zum Schluss bleiben Sie noch 10 Minuten in Ruhe liegen.
Die Shiatsu basiert auf der achtsamen, in die Tiefe gerichteten Berührung. Diese wird mit sanften Dehnungen, Rotationen von Gelenken und Druck auf Akupressurpunkte verbunden. Die Berührungen können mit der ganzen Hand, den Daumen, Ellenbogen oder Knien ausgeführt werden.
Die Wirkung des Shiatsu wird auch nach der Behandlung noch gespürt. Tiefe Entspannung, leichte Müdigkeit, Schwindel oder Muskelkater sind normale Reaktionen des Körpers.
Nachdem Sie Ihre erste Shiatsu Massage gebucht haben, sollten Sie noch ein paar Sachen zum Ablauf beachten:
- Kommen Sie 15 Minuten vor dem Termin.
- Nehmen Sie kein Essen zu sich etwa 1,5 — 2 Stunden vor der Behandlung.
- Bei der Shiatsu Massage wird die Kleidung angelassen. Tragen Sie eine bequeme sportliche Kleidung (z.B. eine Jogginghose oder Leggins und ein langärmeliges T-Shirt aus Naturmaterialien). Bringen Sie bitte auch ein Paar frische Socken mit.
- Die Frauen, die eine 90-Minuten Behandlung gebucht haben, sollten eventuell kein Make-up haben, weil es unter anderem um die Gesichtsbehandlung geht.
- Sowie die anderen Behandlungen kann Shiatsu bei einigen Krankheiten kontraindiziert sein oder mit Vorsicht verwendet werden.
Deshalb ist es sehr wichtig, dass Sie vorab den Fragebogen ausdrucken und ausfüllen (zutreffendes bitte ankreuzen). Ich möchte vor einer Behandlung einen Überblick über Ihre individuelle Situation haben. Bringen Sie diesen ausgefüllten und unterschriebenen Bogen bitte zum Termin mit oder schicken Sie ihn per E-Mail an mich zurück.
Bitte beantworten Sie die Fragen ehrlich, um von der Behandlung bestmöglich zu profitieren. Ihre Antworten dienen mir als Leitfaden, damit ich Ihnen die Behandlung anbieten kann, die Ihrem Wohlbefinden dient und schnelle Wirkung zeigt.
1. Ganzkörper Shiatsu
Eine Form der manuellen, ganzheitlichen Körperarbeit. Behandlung der energetischen Leitbahnen der so genannten Meridianen mit Hilfe des Finger- bzw. Daumendrucks, von Handflächen und Ellenbogen. Dabei werden die angestauten Energien wieder in den Fluss gebracht. Das zeigt sich durch die Verbesserung des allgemeinen Zustandes. Man fühlt sich danach entspannter, erholter und ausgeglichener. Die Muskelverspannungen lassen nach.
PREIS……………………………………..60 Min./60 Euro
2. Ganzkörper Shiatsu inkl. Gesichtsbehandlung
Eine Luxusbehandlung mit der Auswirkung nicht nur auf den Körper, sondern auch auf das Gesicht. Durch die Aktivierung der Energiebahnen, die parallel den Lymphbahnen verlaufen, wirkt die Massage entgiftend. Die Muskelverspannungen werden gelöst und das Gesicht scheint jünger auszusehen.
PREIS……………………………………..90 Min./90 Euro
3. 5 bzw. 10-Karte Shiatsu 60
Besorgen Sie sich gleich eine ermäßigte Karte für 5 oder 10 Shiatsu Behandlungen. Regelmäßige Behandlungen sind ein gutes Mittel, Stress zu reduzieren, Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Gönnen Sie sich eine Shiatsu Behandlung in der Woche, z.B. als einen schönen Start ins Wochenende oder um mehr Harmonie ins Leben hineinzubringen.
PREIS……………………………………..5-Karte/280 Euro
10-Karte/400 Euro
Bitte beachten Sie!
Bei allen Leistungen unserer Praxis handelt es sich ausschließlich um die Gesundheitsvorsorge und nicht um heiltherapeutische Anwendungen.